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台中市14歲少女因長期使用手機,大小奶、肩頸僵硬、身材矮小,媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說,在轉骨增高及豐胸門診中發現,青少年因電腦、訂房優惠手機成癮,常駝背、姿勢不良,使脊椎提早彎曲、變形,嚴重影響長高與胸部發育,也可能影響腸胃吸收,提醒家長注意。

林育誠建議一套按壓穴點,適合青少年,以及一般3C族也適用,緩解肩頸、上下背酸痛,避免因姿勢不良脊椎變形。民宿做法是平時應養成運動習慣,記得使用3C時,每40分鐘記得起身活動筋骨,左右手互按手掌背的頸椎(食指與中指之間推到底)、胸椎(中指與無名指之間推到底)、腰椎(中指與小指之間推到底)三穴點,並配合穴點動動頸、胸、腰椎。

林育誠建議,背包客擴胸運動對3C族也有助益,做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開,做擴胸運動,用以伸展曲肌,為長高及胸部發育加分,也有助於緩解肩頸、上下背酸痛。

營養師吳采柔提醒家長,時下很多正值轉骨發育期的青少年,往往偏食肉類,而不喜歡新鮮的蔬菜水果,也有少女為減重而影響發育,青少年發育應該注重均?飲食,建議萵筍,也部落客推薦就是俗稱的菜心,有助體格發育、減重、暢通乳腺,是很好食材,可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。

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(中央社記者沈如峰宜蘭縣9日電)2016年第15屆亞太傳統藝術節將在明後兩天,於宜蘭五結利澤老街進入重頭戲,除有8場中外國際偶戲匯演之外,還有近40個攤位的藝術市集,歡迎民眾前往欣賞。

國立傳統藝術中心今天說,自2000年起以「傳統藝術的再生」為主題,啟動「亞太傳統藝術節」之後,至今已邀請超過26個國家、91個外國團隊、逾千名藝術工作者來台,呈現亞太地區民族樂舞、偶藝與戲曲等為主題的多元節目。

飯店 今年的活動不同於以往的方式,擇定「偶戲」為主題,並於5日起於台灣戲曲中心舉辦。在宜蘭場次部分,明後兩天將於宜蘭縣五旅遊大亨結鄉利澤老街進入重頭戲。

傳藝中心表示,明後兩天下午2時到晚上8時30分,利澤老街周邊將安排8場中外國際偶戲匯演,其中有中國大陸的高州木偶劇單人秀、澳洲偶戲「影窗內的天空」、越南偶戲,也有台灣的新世界掌中劇團、無獨有偶工作室劇團,輪番演出。

此外,明後兩天上午11時到晚上8時30分,當地也有「古藝轉生、藝術市集」,其中包含偶戲擂台、藝術手作示範、老街導覽與農藝美食4大部分,近40個攤位展現傳統藝術與工藝創新,歡迎民眾前往欣賞與體驗。1051209

下面附上一則新聞讓大家了解時事

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工商時報【劉朱松╱台中報導】

為協助青年創業及微型創新企業發展,台中市政府與證券櫃檯買賣中心合作,提供創櫃板登錄輔導,今年已有森岳公司及頂程國際公司等兩家廠國內訂房商,本月正式登上創櫃板,成功邁向資本市場籌資。

台中市經發局長呂曜志表示,創櫃板登錄輔導,自去年起開始推動,截至目前為止,已有13家企業取得市府的創新創意推薦書,進入櫃買中心創櫃板登板輔導機制。

呂曜志指出,森岳、頂程各具獨特、創新的特色亮點,是成功登錄創櫃板、邁進資本市場的重要關鍵。其中,森岳公司專精菇類生產、加工與再製技術,建立標準化流程,以專業分工,來解決農民生產與銷自助旅行售的營運模式。

至於頂程國際公司則提供半導體溼製程設備翻修、客製化功能設計服務,以及研發各式改造機台模組,銷售予半導體領域第一線出差訂房客戶。

台中市經發局指出,市府針對國內外旅遊具有創新、創意潛力的台中市企業,均委由專家顧問團隊進行訪視,並提供深度諮詢,協助其商業模式符合未來市場創櫃或上櫃需求。

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